2026/08/10
Ｅー刺繍工房のブログへようこそ☆彡
昨日、6年ぶりに再会した長男と
ゆっくりウォーキングしながら
ダイエットの話など、色々聞いて
ストイックに減量するのでは無くて、
タンパク質を多めに摂取して、
カロリー計算をする為のアプリを教えて貰ったりして
万歩計アプリを入れて
一万歩歩く様にと言われて、
一日トータルで一万歩歩いたら
超ヘロヘロになって、
息子が帰った後、直ぐに横になって
お昼寝しました。
朝は冷やし中華で
タンパク質も充分で
バランスもOK貰いました。
お昼は、私が食べたかった「鰻」を半分こ
お昼はタンパク質の量が少ないので
こういう時は、プロテインを飲むと良いそうです。
色々、ダイエットも奥が深いですね。
普段運動不足で引き籠り人間ですが
心を入れか消えて、ダイエットに挑戦したいと思いました。
息子が帰った後は。。。
刺繍ワッペンのデータを
ほんの少し作り足しました。
一歩一歩ですね^^
ダイエットには睡眠も重要との事。
今日は、昼寝もしたけど。
ブログを書きながら睡魔が襲って来ました😅
明日は、ほしのぴぴさんと出かける予定です。
色々と挑戦して来ます。
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本日のミシン刺繍フェスティバルブログは、
Atelier Chimikoの智美子さん💖
美しい白いバラの刺繍💖
白のグリッターシートの薔薇刺繍💖
とっても素敵です🌹
智美子さんもお休みの間は、
好きなミシン刺繍を堪能しているのが
ブログの画面から伝わって来ます💖
素敵な刺繍を表現して下さりありがとうございます。
私も勉強になります✨
ありがとうござます✨
🎀・。・🎀・。・🎀・。・🎀
9月のミシン刺繍教室の募集はこちら☟☟☟
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10月のミシン刺繍教室の募集はこちら☟☟☟
本日も多くのブログの中から見に来て下さり
大変ありがとうございます。
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