2026/10/04
Ｅー刺繍工房のブログへようこそ☆彡
本日のウォーキングの時の外の気温は17度。
だんだん涼しくなって来ましたですね。
頑張ってウォーキングして薄着で歩けたけど
明日からは、上着を羽織って歩こうかなと思いました。
(#^^#)
ゴジラエルニーニョの影響で
今年の冬は大雪が降るかも知れない。
🎀・。・🎀・。・🎀・。・🎀
💖昨日の日記💖
ダイエット用で鶏むね肉のハム作りの練習💖
むね肉が100ｇ69円で売っている所、最近見つけたの💖
大きなお鍋で低温調理💖
何回か作る内に、少しずつ柔らかい
むね肉サラダチキンが出来る様になって来ました^^
YouTube動画って大事ですね。
色々勉強になります✨
ホームベーカリーでパンも焼きました。
食パンとサラダチキン💖
タッパーに入れて2パックは冷凍備蓄✨
毎日少しずつタンパク質を摂取して、
ダイエットを頑張ろうと思います♪♪
8月からウォーキングと食事では
ゆで卵等タンパク質を意識的に取る様にしています。
リバウンドして人生最大の重量から
3㎏減りました。
それでも・・・まだまだ重たい(;´∀｀)💦
冬ごもりする前に「冬ごもり準備」
冷凍備蓄とかちゃんと作れる様になりたいです。
ダイエットも千里の道も一歩から。
一歩一歩💖
🎀・。・🎀・。・🎀・。・🎀
本日も多くのブログの中から見に来て下さり
大変ありがとうございます。
コメントの一覧