2010/07/01
指導して下さったのは、日本フィットネス協会の志村里香先生です。
こういう体験は初めて面白かったです。
とってもハキハキして、チャーミングな先生です。
優衣果ちゃんも見に来ていました♪
エアロビ風景
骨盤矯正はリラックスしながら出来ました♪
ソフトエアロビスク
私から見たら、うさぎちゃんの様に、ピョンピョン飛んでいる感じで可愛くて 元気を分けて頂きましたヽ(^。^)ノ♪
日頃の運動不足とサッカーの中継を見ていて寝不足も有って、帰ってから二時間ぐらい爆睡してしまいました[#IMAGE|S14#]
たまには、こういう運動もしなくっちゃ駄目ですね。
私は・・・リズムに乗れてないタイプで、後ろの方で、フーフー言いながらやっていました(^_^;)
リフレッシュ出来て本当に良かったです。 誘ってくれた優衣果ちゃんのママに感謝です。
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